3 подписчика
🙋♀️Про белок написано и рассказано уже тонны видео и постов. Тема избита, но!:
Я все время то и дело, когда чужие тарелки смотрю, то вижу, что ох как не добита эта тема.
Белка катастрофически не хватает в рационе городского жителя! Или другая крайность присутствует(больше у мужчин) - избыток животного белка. И это не менее опасно в перспективе чем его отсутствие.
Поэтому считаю что высказываться о данной теме нужно, особенно профессионалам. Много не будет, потому что
Каждому свое заходит и может быть, прослушав в 39 раз тему, но по другому, кому то зайдет, что называется, и все в голове разложится!
Что нового можно рассказать о белке? Как комбинировать белок и какие есть альтернативные источники белка?
Ответ на этот и другие вопросы вы сможете найти в моем видео, в нем я расскажу:
- Сколько и кому нужно белка
- Сколько вешать в граммах ,не взвешивая
- Какой белок самый лучший
- Как комбинировать и чем заменить если вы убежденный вегетарианец или входите в 5 процентов людей у которых есть генетическая мутация и приходится быть вегетарианцем
- Получите универсальный экспресс- рецепт полноценного и полезного ужина.
Около минуты
27 февраля 2025