📺Отвлечение стоит вам вашего будущего.
Интересное видео от популярного американского мотивационного спикера Брендона Берчарда. Мне нравятся его видео. Он дает интересную информацию, и я часто получаю полезные откровения из его материалов.
"Distraction is Costing You Your Future"
Обычно, когда я слышу слово "отвлечение", я представляю себе человека, которого отвлекают другие люди. Или он тратит свое время на просмотр социальных сетей, видеоигры и так далее. Но в этом видео автор описывает интересные подробности касаемо отвлечения. Что значит отвлекаться? Что можно считать отвлечением?
Он сказал, что люди жалуются на отсутствие последовательности. Но на самом деле они последовательны в неправильных вещах.
Последовательность в неправильных вещах.
Если человек утверждает, что у него недостаточно последовательности, из-за этого он может работать над своими задачами, но при этом он тратит много времени на какие-то действия каждый день, он последовательен в неправильных вещах.
Вредные привычки в работе.
Возможно, вы можете вспомнить некоторых людей, которые работают над некоторыми задачами, но выполняют их плохо и неэффективно. Это может быть связано с тем, что у них много плохих привычек в работе.
Активность вместо производительности.
Можно легко спутать активность с производительностью. Некоторые виды социума могут научить людей быть активными, но не продуктивными. Некоторые работы подсчитывают, сколько времени работник потратил на работу, но не учитывают его реальную производительность.
Быть активным не всегда означает быть продуктивным. Можно потратить много часов, дней и даже лет, будучи уверенным, что работа продуктивна, но на самом деле он может быть очень неэффективной.
Я могу вспомнить еще один совет от Брендона Берчарда — вносить изменения, анализировать, что нужно убрать из жизни. В одном из своих видео он сказал, что делает этот анализ каждую неделю. Я последовал этому совету. Я удаляю ненужные вещи. Или вещи, которые устарели. Например, некоторые техники, которые я использовал в прошлом. Они работали, но я получил от них всё, что мог. Поэтому необходимо переключиться на другие виды деятельности вместо этих устаревших. Если я буду делать эти техники только потому, что они хорошо работали в прошлом, я буду тратить время, которое я мог бы использовать для роста.
Я регулярно анализирую, продуктивен ли я или просто активен?
Даже если я делаю то, что работало в прошлом, это не значит, что это самый эффективный вариант сейчас.
Можно ходить на одно и то же рабочее место каждый рабочий день, тратить на это время и быть уверенным, что я продуктивен. Но на самом деле люди могут быть непродуктивными в течение многих лет, даже десятилетий работы. Лично для меня постоянная работа учит совершать одни и те же действия снова и снова. Если я слишком долго работаю над чем-либо, то мне нужно перезагрузиться — отдохнуть, заняться йогой, съездить куда-нибудь на природу, изучить что-то новое, не связанное с данной конкретной работой, и так далее.
Другой пример — накопленные негативные эффекты от курения. Если человек курит, он каждый день тратит не очень большую сумму денег и наносит некоторый вред своему здоровью. Это может быть незаметно в течение некоторого времени. Но после длительного курения негативные эффекты накапливаются и наносят значительный вред здоровью. Кроме того, если курильщик посчитает, сколько денег он потратил на сигареты в течение многих лет, это будет значительная сумма.
«Среднестатистический американец тратит 2 часа каждый день на социальные сети. Это - одна рабочая неделя в месяц».
Тот же кумулятивный эффект с тратой времени на социальные сети, просмотр телевизора и видеоигры. Это может быть незаметно в течение некоторого времени. Человек тратит некоторое количество времени каждый день, и это становится привычкой. Но если он посчитает время, потраченное на эти действия каждую неделю или месяц, это будет значительная сумма. Брендон Берчард говорит об одной рабочей неделе в месяц. Это - действительно огромное количество времени. Его можно использовать
3 минуты
9 марта 2025