307 подписчиков
Shaping Fit - сделай себя сам
Добрый день, дорогие друзья! Добро пожаловать на мой канал «Shaping Fit». 👍😁
В этом году мне исполнится 60 лет и, оглядываясь назад, я в целом удовлетворена тем, как я прошла свой путь, совершенствуя, по мере возможности, себя физически.
Я часто думаю о том, что если бы в своё время мне кто-нибудь подсказал, как сделать лучше в той или иной ситуации, то мои результаты наверняка были бы гораздо лучше и произошло бы это быстрее. Ведь иногда только сталкиваясь с проблемой мы начинаем искать пути её решения, а ведь можно было бы эту проблему предотвратить или решить быстрее, если бы кто нибудь подсказал.
На моем канале я просто хочу поделиться с вами своим опытом работы над собой, своими тренировками, помочь советом, порекомендовать тот или иной способ. И если это кому нибудь пригодится, я буду очень рада😊
Но об одном, очень важном правиле, вам нужно помнить всегда: никто не может человеку сделать фигуру стройной, лицо молодым, а душу счастливой. Я охотно могу вам подсказать, посоветовать, показать, а сделать человек должен только сам. И сам должен определить что из всего посоветованного ему по душе. И только тогда вся работа над собой будет приносить и удовольствие и результаты. Нельзя заставить себя быть стройным ценой мучительных диет или таких спортивных упражнений, которые не доставляют ни малейшего удовольствия. Рано или поздно произойдет срыв и вся ваша работа пойдет насмарку. Лучше всего пробовать и искать такой компромис, чтобы и душа радовалась и тело работало😁💪 Удачи и успехов вам!
1 минута
9 марта 2025