6261 подписчик
25 лет назад, когда я жил в Златоусте, мне попалась на глаза книга Ошо, в которой он говорил про какое-то необычное состояния расширения и единства со всем миром, и мне захотелось его испытать.
Но я не знал, как это сделать, потому что в той книге Ошо не давал никаких указаний. Просто говорил, что нужно медитироват, но как именно — не говорил. А других книг Ошо в нашем книжном магазине не было.
Когда я переехал в Питер, первым делом пошёл в Дом книги и купил там книгу по медитации.
«Медитация. Шесть шагов» — кажется, так она называлась.
Я сел в своей питерской квартире и стал делать то, что там было написано. Надо было Каким-то за(мудр)ённым образом сложил пальцы, осознавая, что это не просто пальцы, а секретные мудры, скрестил ноги в полулотосе, потому что в лотос сесть не мог, о чём, конечно, сожалел, и стал сосредотачивать своё внимание на дыхании.
Через какое-то время я действительно стал чувствовать что-то необычное. Мое тело как будто бы начало надуваться изнутри, как шарик, и разросся на всю комнату. Мне казалось, что если я ещё немного посижу таким образом, то непременно вытеку из комнаты и заполню собой Вселенную.
«Вот что такое просветление, — подумал я, — это когда я раздуюсь до размеров Вселенной».
И, видимо, мысль эта была такой заманчивой и желанной, что состояние моё начало схлопываться, и я опять обнаружил себя на диване.
После этого, сколько я ни сосредотачивался на дыхании, я не мог раздуться даже до размеров дивана, на котором сижу, не говоря уже о всей Вселенной.
С тех пор, за 20 с лишним лет, я переделал огромное количество практик и знаю, что 99% из них абсолютно бесполезны, а просветление — это не расширение до размеров Вселенной.
Что мне дали практики? У меня нет негативных мыслей и эмоций. Я живу в настоящем моменте, без тревоги и беспокойств. С самого утра у меня есть вдохновение что-то делать для других людей: записывать видео, писать посты, проводить тренинги.
Во вторник я расскажу, какие основные практики существуют, что действительно нужно делать, а от чего лучше бежать подальше. А также покажу очень простую медитацию, которая действительно работает.
Она уберёт огромное количество стресса из вашей жизни, принесёт радость, спокойствие и умиротворение.
Кто придет, ставьте лайк. И напишите в комментах, какие практики делаете вы.
1 минута
24 февраля