428 подписчиков
Девочки, молочница и антидепрессанты — кажется, несовместимые вещи, но иногда это работает! Давайте разберёмся, при чём тут стресс, когда действительно стоит лечить нервы и кому антидепрессанты могут помочь.
Почему молочница и стресс связаны?
Стресс — это не просто плохое настроение или усталость, это состояние, которое буквально ломает наш организм:
✔️Иммунитет ослабляется:
• В условиях стресса организм выделяет кортизол — гормон, который подавляет иммунитет.
• Грибы рода Candida видят это как сигнал: “Иммунная система ушла, пора размножаться!”
✔️Микрофлора нарушается:
• Длительный стресс влияет на баланс бактерий во влагалище и кишечнике, что создаёт идеальные условия для грибков.
✔️Гормональный сбой:
• Стресс вызывает дисбаланс между эстрогеном и прогестероном, а гормоны сильно влияют на микрофлору.
✔️Поведение под стрессом:
• Многие заедают стресс сладким, а сахар — это любимая еда грибков.
Почему иногда молочницу лечат антидепрессантами?
❗️Если молочница хроническая (рецидивы более 4 раз в год):
• Хронический стресс может быть одной из основных причин.
• Пока не восстановите нервную систему, молочница будет возвращаться.
❗️Если диагностика показала, что иммунитет ослаблен из-за психоэмоционального состояния:
• Например, обследование на стрессовые гормоны выявило высокий уровень кортизола.
❗️Если симптомы молочницы усиливаются на фоне тревоги или депрессии:
• У некоторых женщин обострения молочницы связаны с эмоциональными всплесками (например, после ссоры или аврала на работе).
❗️Если молочница развивается без явных причин:
• Иногда всё идеально: анализы хорошие, гигиена соблюдается, питание правильное, а грибы всё равно “вылезают”. Это может быть психосоматикой.
Когда нужно принимать антидепрессанты?
☄️Если рецидивы молочницы сопровождаются тревогой, депрессией, плохим сном.
• Вы чувствуете себя постоянно на взводе, и это сказывается на здоровье.
☄️Если молочницу не удаётся вылечить стандартными методами.
• Даже после правильного лечения грибы возвращаются.
☄️Если молочница появилась на фоне больших жизненных изменений:
• Потеря работы, ссоры в семье, переезд, разрыв отношений.
☄️Если есть другие психосоматические проблемы:
• Обострения герпеса, частые простуды, синдром раздражённого кишечника (они тоже связаны со стрессом).
Что делать, если стресс влияет на здоровье, но антидепрессанты не хочется?
⚡️Налаживайте сон:
• Недосып — главный друг стресса и враг иммунитета.
⚡️Управляйте тревогой:
• Йога, медитации, дыхательные практики помогают снизить уровень кортизола.
⚡️Смотрите на питание:
• Больше продуктов, богатых магнием (зелень, орехи, авокадо).
• Меньше сахара и кофеина.
⚡️Физическая активность:
• Регулярные тренировки уменьшают стресс и улучшают общее состояние.
⚡️Поддерживайте микрофлору:
• Используйте пробиотики для кишечника и влагалища.
⚡️Обратитесь к психологу:
• Иногда проговорить проблему и разобраться в ней гораздо эффективнее, чем пить таблетки.
Нужно ли всем пить антидепрессанты?
Нет, девочки, это крайняя мера. Антидепрессанты назначаются только врачом, когда другие методы не помогают.
Молочница — это не только про грибы, это ещё и про стресс, который ослабляет ваш организм.
Иногда лечение нервов становится важнее, чем свечи и таблетки. Берегите своё психоэмоциональное состояние, девочки, вы самые лучшие!
💕
#антидепрессанты
#докторюля
#молочница
2 минуты
24 февраля 2025