14 подписчиков
🚨Отёки. Когда стоит бить тревогу?
✔️ Просыпаешься с отёками на лице.
✔️ Вечером ноги опухают, обувь становится тесной.
✔️ Руки, ноги или лицо кажутся «надутыми» без видимой причины.
✔️ Остаются следы от резинок носков, даже если не было сдавливания.
✔️ Отеки сопровождаются слабостью, одышкой или скачками давления.
Но отеки - это не только косметическая неприятность, они:
•нагружают кровообращение, ухудшая доступ кислорода к тканям.
•перегружают сердце, что может привести к гипертонии и сердечной недостаточности.
•повышают риск образования тромбов, что угрожает инсультом и тромбоэмболией.
Возможные причины отёков
💔 Сердце не справляется
Отеки ног, тяжесть, одышка.
Что делать? Сдать ЭКГ, ЭхоКГ
🚰 Проблемы с почками
Отеки по утрам, особенно на лице и руках, мешки под глазами, изменение цвета мочи.
Что делать? Общий анализ мочи, кровь на креатинин, мочевину, альбумин.
🦋 Щитовидная железа даёт сбой
Отеки на лице и теле, сухость кожи, ломкость ногтей.
Что делать? Проверить ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТПО.
🦵 Застой лимфы
Отекает одна нога/рука больше другой, кожа плотная, тяжесть.
Что делать? Больше двигаться, делать лимфодренажный массаж, здесь может быть причиной даже вирусная или грибковая нагрузка.
⚖️ Гормональный дисбаланс
Отеки перед месячными, скачки веса, тяжесть в теле.
Что делать? Сдать эстрадиол, прогестерон, пролактин, ФСГ, ЛГ.
🍞 Инсулинорезистентность и сахарный диабет
Частые отёки, повышенный аппетит, усталость.
Что делать? Глюкоза натощак, инсулин, индекс HOMA-IR, гликированный гемоглобин.
🍤 Дефицит белка и минералов
Что делать? Проверить кровь на белок, альбумин, магний, калий.
🌿 Аллергические реакции
Отёки могут быть связаны и со скрытой пищевой непереносимостью.
Что делать? Сдать IgE общий, панель аллергенов.
Если отёки не проходят – это НЕ норма! Они могут указывать на скрытые проблемы, которые лучше выявить вовремя.
🎓Если нужна консультация по здоровью или помощь в расшифровке анализов - есть 3 места на март, пишите в личные сообщения.
💬Бывают ли у тебя отёки? Делись в комментариях!
#отёки #анализы #гормоны #почки #сердце #лимфа #метаболизм #нутрициология #здоровая@energy_nargiz
1 минута
23 февраля