1 подписчик

📍 Ты когда-нибудь замечала, что мир словно давит на тебя?

Что с каждым днём твой голос становится тише, шаги осторожнее, спина сутулится…

Ты перестаёшь занимать своё пространство, забывая, что значит чувствовать себя уверенно, твёрдо стоять на ногах, быть в своей силе.

💫 Вчера я была в Каунасе, в лагере для женщин, которые прошли через онкологию, потерю детей, болезни близких.

Они знают, что такое боль.

Но их тела забыли, что такое уверенность, свобода, внутренняя опора.

🔹 Как вернуть это ощущение?

🎭 Мы начали с эмоций.

Каждая получила карточку эмоции и училась передавать её без слов.

И вдруг стало видно, как тело отражает внутреннее состояние, даже если мы пытаемся его скрыть.

🚶‍♀️ Мы пробовали новую походку.

Как идёт женщина, уверенная в себе?

Как меняется её ощущение, когда она поднимает голову?

Как важно занимать своё пространство?

👑 Мы исследовали позы.

✨ Закрытые позы – делают тебя незаметной, уменьшают твоё присутствие.

✨ Открытые позы – помогают чувствовать уверенность.

✨ Объёмные позы – позволяют занимать своё место в мире.

✨ Незавершённые позы – крадут энергию, незаметно делая тебя слабее.

🎁 Участницы получили символические подарки:

✨ Волшебную палочку для осанки – как напоминание, что спина прямая = энергия течёт свободно.

✨ Корону для баланса – как символ того, что ты достойна занимать своё место.

🔥 Финал был особенным.

Мы использовали тест Люшера, чтобы глубже понять своё внутреннее состояние.

Женщины увидели, что их выбор цветов напрямую связан с тем, что они чувствуют глубоко внутри.

💜 Фонд „TUK TUK Širdele“, организованный Рутой и Алиной, делает невероятную работу, поддерживая этих женщин.

Я тоже помогаю – как эксперт по невербальной коммуникации, психологии и сексологии.

🤝 Я хочу поблагодарить Татьяну Чаевскую, талантливого стилиста, которая приняла моё приглашение поехать со мной.

Иногда даже просто присутствие правильных людей создаёт пространство для новых идей, поддержки и вдохновения.

В таких встречах рождаются важные социальные проекты.

💌 Если этот пост откликается в тебе – напиши мне.

Ты можешь изменить что-то в себе.

Ты можешь помочь другим.

Ты можешь занять своё место в мире.

00:23

и ещё 6

1 минута

23 февраля 2025