14 подписчиков
"5 ФИТНЕС-ПРИЁМОВ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР БЫСТРЕЕ, ЧЕМ КАРДИО!"
🔥 1. Табата-тренировки – всего 4 минуты интенсивных упражнений, и ты сжигаешь жир даже после тренировки!
💪 2. Утренние приседания – 50 приседаний перед завтраком активируют метаболизм на весь день!
⚡ 3. Ледяной душ – да, холодная вода заставляет тело тратить больше энергии на согрев!
🏋️♂️ 4. Суперсет-комбо – чередование силовых и взрывных упражнений ускоряет жиросжигание в 2 раза!
🥗 5. «Фаст-фуд» для метаболизма – 1 ложка оливкового масла утром помогает активировать процесс сжигания жира!
🔥 Попробуешь? Напиши в комментариях, какой пункт удивил больше всего!
Около минуты
22 февраля