Найти в Дзене
56 подписчиков

❓ Что такое Мак-карты?

Как проходит сессия?

Мак-карты(Метафорические Ассоциативные Карты) это набор карточек с различными изображениями (людей, животных, природы, ситуаций, просто абстрактные рисунки).

Вы видите картинку и рассказываете о том, что видите, чувствуете, какие истории она вам напоминает.

➡️ Как проходит сессия:

Сессия может проходить онлайн или офлайн.

1.Озвучивая запрос, выбираете карту в открытую(видя изображение) или закрытую(видя обратную сторону карт) ориентируясь на внутренние ощущения).
2.Смотря карту, а вы описываете свои впечатления, отвечая на мои наводящие вопросы.
Важно не искать "правильных" ответов, а свободно выражать свои мысли и эмоции.
3. Я анализирую ваши ответы, чтобы получить информацию о ваших внутренних конфликтах, бессознательных установках и эмоциональном состоянии.
4. Во время сессии вы получаете понимание ситуации(запроса), и что самое главное, вы сами приходите к этому решению.

✅ Польза Мак-карт:

Мак-карты помогают:
1. Выявить скрытые проблемы и конфликты.
2. Понять собственные чувства и мотивы.
3. Развить самосознание и самопонимание.
4. Найти новые пути решения проблем.
5. Проработать травматические переживания.

Важно помнить, что Мак-карты – это лишь инструмент, который используется психологом для более глубокого понимания вашей ситуации. Результаты интерпретируются, и самостоятельная трактовка может быть неточной.
1 минута