14 подписчиков
★¸.•☆•.¸★ Рудра мудра: Древний жест, который гармонизирует внутреннюю энергию и улучшает общее состояние здоровья ★⡀.•☆•.★
Рудра мудра — это одна из древних жестов, используемых в йоге и медитации, которая помогает гармонизировать внутреннюю энергию и улучшить общее состояние здоровья. ✨ Этот жест, или мудра, символизирует силу и защиту, а также способствует концентрации и внутреннему спокойствию. 💪
Считается, что рудра мудра активирует Манипуру чакру — центр жизненной силы и огня в теле, которая находится в солнечном сплетении. 🔥
Чтобы выполнить рудра мудру, соедините кончики указательного и большого пальца, а остальные три пальца держите выпрямленными. 👋 Эта мудра активирует энергетические каналы в теле и помогает сосредоточиться на дыхании, что особенно полезно во время медитации. 🧘♀️
Практика рудра мудры может помочь в снятии стресса, улучшении настроения и повышении уровня энергии. Она также считается полезной для укрепления иммунной системы и улучшения работы органов. 💪 Попробуйте включить эту мудру в свою ежедневную практику йоги или медитации, и вы заметите, как ваше внутреннее состояние станет более гармоничным и сбалансированным. 🌟
#World_Universe #Magic_Visiumm21 #WUMV21 #World_Universe_of_Magic_Visiumm21 #Магия #Эзотерика #Вселенная #Мудра #Рудра
1 минута
21 февраля 2025