6 подписчиков
Почему разбираться в причинах отказа — бесполезно?
Когда нас внезапно исключают из проекта, перестают звать на репетиции или просто говорят «нет», естественная реакция — узнать, в чем дело. Кажется, что если разобраться в причинах, то станет легче.
Но это иллюзия.
Разбор отказа — это рационализация, попытка логикой погасить эмоции. Можно сказать — вариант контроля. Ведь если я знаю причину, я могу на нее повлиять. Но логика не лечит чувства. Человек может тысячу раз сказать себе: «Ну, они решили сэкономить» или «Мы просто не сошлись характерами» — но боль, злость и обида останутся. Более того, постоянное копание в причинах может только закрепить эти эмоции.
Отказывать — нормально. Не всегда объясняют почему. Не всегда причины справедливы. И не всегда имеет смысл их выяснять.
Что действительно работает?
— Признать, что это неприятно.
— Не зависать в мыслях «почему», а спросить себя: «Что теперь?»
— Переключиться на создание своего, вместо того чтобы страдать от чужого решения.
В творческой сфере (да и в жизни) отказы неизбежны. Чем раньше перестанешь требовать объяснений, тем быстрее сможешь двигаться дальше.
А вот готов ли ты двигаться дальше — это основной вопрос. Ведь это требует новых нейронных связей, привычное всегда легче.
#мотивация #саморазвитие #психология #успех #отказ #движениевперёд #карьера #мышление #вдохновение #жизненныеуроки #творчество
1 минута
20 февраля