8 подписчиков
Боль в спине – одна из самых распространенных проблем XXI века. По данным медицинской статистики, 80% людей испытывают боли в спине хотя бы раз в жизни, а 25% взрослых страдают от хронического дискомфорта. 😣
Но знаете ли вы, что не всегда причина в позвоночнике?
✨ Как помочь своей спине?
✔️ Следите за осанкой и двигайтесь больше.
✔️ Работайте с эмоциями – стресс отражается на теле!
✔️ Попробуйте кинезиологические техники для снятия напряжения.
✔️ Сбалансируйте питание – мышцы и суставы нуждаются в правильных элементах.
Спина – это зеркало состояния вашего организма. Если боль стала хронической, ищите причину не только в физике, но и в эмоциях и образе жизни! 💙
Около минуты
20 февраля