Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
10 подписчиков

🌟 Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ психологичСскиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ: Π² Ρ‡Π΅ΠΌ сходство?


Когда ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± энСргопрактиках ΠΈ психологичСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ…, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ сущСствуСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ ΠΈ мноТСство пСрСсСчСний. Часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ слоТно ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π³Π΄Π΅ заканчиваСтся ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ начинаСтся другая. Однако, основноС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ энСргопрактики основаны Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ многослойной структуры Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ состоит ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π».

πŸ’‘ Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°? πŸ’‘

Π― Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ с сСмью Ρ‚Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ:
πŸ”ΉΡ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΌ,
πŸ”ΉΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΌ,
πŸ”ΉΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ,
πŸ”ΉΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ,
πŸ”ΉΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹ΠΌ,
πŸ”ΉΠΊΠ°ΡƒΠ·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ(Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°),
πŸ”ΉΠ΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ.
ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· этих ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ своСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈ внимания, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ это ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ позволяСт Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ эффСктивныС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ для самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

ЭнСргСтичСскиС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°. НапримСр, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ быстрому измСнСнию состояния. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Ρƒ экспСрта, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простыми ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Π³ΠΎ инструмСнты Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд. Иногда каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ примСняСм ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, Π½ΠΎ Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивными, Ρ‡Π΅ΠΌ слоТныС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ психологичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ воздСйствуСм Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ состояния, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ проявлСния.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ какая-Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Π·Π°Π΅Ρ‚ вас, ΠΈΠ»ΠΈ эмоция застряла Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π΅. Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ быстро Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСсторасполоТСниС этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ β€” Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… энСргопрактиков. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Ρƒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΈ понятнСС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сами ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этом.

✨ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° для ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния ✨

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π½Π° массовом мСроприятии ΠΈ чувствуСтС сСбя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эту ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ:

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² любом мСстС. Для этого Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
1️⃣ Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ нСсколько Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° своСм Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ. Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ эффСкта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ своС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ солнСчного сплСтСния. Π’Π΅ΠΌ самым Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ своС ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π½Π° сСбС.
2️⃣ Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ произнСситС (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ вслух, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ мыслСнно): я снимаю с сСбя всС Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ мысли, эмоции, чувства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вольно ΠΈΠ»ΠΈ нСвольно взял/Π° Π½Π° сСбя. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·, сколько Π²Π°ΠΌ подскаТСт ваша интуиция. ΠΈΠ»ΠΈ состояниС физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°.
3️⃣ Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ произнСситС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ вслух, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ мыслСнно): я снимаю с сСбя всС Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вольно ΠΈΠ»ΠΈ нСвольно взял/Π° Π½Π° сСбя. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·, сколько Π²Π°ΠΌ подскаТСт ваша интуиция. ΠΈΠ»ΠΈ состояниС физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°.
4️⃣ Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, снова сдСлав нСсколько Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ².
5️⃣ ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ состояния физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°: ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, шСя, спина, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚.

Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ быстро Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ баланс ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅, ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ быстро ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ Π² свою Тизнь!

Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ вопросы ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ…, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ!
2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹