3 подписчика
💁♀️Как часто вам приходилось садиться на диету?
Думаю раз в год точно: перед новым годом, днем рождением или отпуском.
Это обычные будни любой женщины.
И я тоже не исключение.
Вариантов, как обычно это бывает, немного:
- Совсем закрыть рот на три дня и ничего не есть.
- Воспользоваться проверенной жесткой диетой(гречка, кефир, еще чего-нибудь)
- Плюс жесткие физические нагрузки
- Есть еще более экстремальные виды: слабительные, мочегонные средства.
Конечно, результат достигнут -
в платье, купальник в дверь влезли, но какой ценой?
- Эмоциональное состояние хуже некуда, стресс двойной:
1.без еды сидим ,
2.в ожидании события
- Обострение гастрита, запор, лицо поплыло (после 45)
- В отдаленной перспективе провокация камней, проблем с жкт. Особенно если уже не все в порядке.
- И самое противное
- ОТКАТ!
А он неизбежен. Организм такие штуки не прощает. Он затаиться в обороне и перестроиться на меньшие калории. Именно поэтому ,в качестве компенсации за перенесенный стресс, вы будете переедать сразу после окончания диеты.
❗Если это про вас, Посмотрите на досуге мое видео на эту тему. Оно про простой и элегантный способ миновать побочные эффекты от диеты, а также:
- Какой протокол поможет это сделать и как это работает
- Как им пользоваться, с чего начать и как проще это организовать
- Основные правила диеты
- Какие еще бонусы вы получите, встроив его в свою обычную жизнь
1 минута
19 февраля 2025