Привет всем! На этой неделе вас ждет 20-минутная тренировка для сжигания жира на животе, которая поможет сжигать калории, укрепить пресс и достичь ваших фитнес-целей. Вам не понадобится никакое оборудование — только ваш вес и мотивация! В этой программе есть упражнения для всего тела, чтобы максимизировать сжигание жира, а также упражнения, направленные на укрепление и тонизирование мышц кора. Она подходит для начинающих, но при этом достаточно сложна для всех уровней. Оставайтесь последовательными, правильно питайтесь, и давайте сделаем это вместе! Напишите, как вы себя чувствуете после тренировки!