14 подписчиков
💧 Выносливость напрямую зависит от того, что вы пьете
Водный баланс организма играет ключевую роль в поддержании физиологических процессов, особенно для спортсменов, альпинистов, атлетов.
Нужны изотоники. Такие напитки содержат электролиты и углеводы в концентрации. Они помогают восполнять потерю жидкости, солей и энергии во время физических нагрузок.
Электролиты (минеральные соли) играют важную роль в регуляции водно-солевого баланса, а углеводы обеспечивают быстрое поступление энергии.
Мята перечная обладает освежающим эффектом и может использоваться для улучшения вкуса напитка.
Лимонник китайский стимулирует нервную систему и повышает общую выносливость.
Мелисса лекарственная успокаивает и расслабляет мышцы, уменьшает усталость.
Ромашка аптечная имеет противовоспалительные свойства и может помочь уменьшить воспаление мышц после тренировки.
#ЭшкаконБио #Изотоники #Травы
#ромашка #мелисса #лимонник #мята #спорт
Вы пьете изотоники?
анонимный опрос
Да
0%
Нет
0%
Что это? Только узнал...
0%
Очень, очень редко
0%
Около минуты
19 февраля