4 подписчика
Как выбрать психолога?
Я не буду повторяться здесь и говорить, что психолог должен иметь высшее профессиональное образование, а психотерапевт ещё и модальность (направление в психотерапии) в которой он работает. Об этом много пишут, и, вроде, это уже не вызывает сомнений.
Я бы хотела поговорить о практических аспектах выбора терапевта, как это происходит в жизни, и на что следует обращать внимание.
Когда вы видите совет, спросить у психолога, какое у него образование и есть ли оно вообще, здесь всё правильно, загвоздка только в том, что на практике это оказывается сложным для человека. Вообще задавать какие-либо проясняющие вопросы нелегко, когда человек обращается за помощью (неудобно, стыдно, страшно).
Что тут можно сделать:
1. Почитать человека в соц. сетях. Как вам то, о чём он пишет?
2. Обратиться к специалисту по рекомендации знакомых.
3. Зайти на специальные психологические платформы - там у претендентов проверяют наличие образования. Посмотрите на фотографию человека, она не должна вызывать неприязнь.
В любом случае, если у психолога есть соц.сети, очень советую их посмотреть. Там чаще всего есть информация и о его образовании, и о его направлении в работе, а также можно узнать (психологи об этом обычно пишут) есть ли у него самого личная психотерапия и супервизия.
Наверное самым важным маркером годности психолога является наличие долгосрочной и регулярной личной терапии и супервизии. Это знак того, что специалист заботится о себе, о своём психологическом здоровье, а значит и о своих клиентах, дабы не проецировать на них свои «загоны». Как известно, все мы люди, все мы человеки. И психолог не исключение. Он живой человек, со всеми своими чувствами и мыслями.
Ещё одним немаловажным фактором является то, как вы себя чувствуете с данным терапевтом. Человеческий фактор никто не отменял, и даже если формально специалист соответствует необходимым требованиям, это не значит, что он подходит абсолютно всем клиентам.
Важно уметь слышать себя и не бояться менять психолога. Вы всегда можете поменять специалиста по вашему усмотрению (на что тоже бывает непросто решиться, но вы должны помнить, что это психолог для вас, а не вы для психолога) 😊
Желаю вам удачи в поиске, а мы с вами будем продолжать общение здесь и дальше к нашему, я надеюсь, взаимному удовольствию 🩷
1 минута
18 февраля 2025