2 подписчика
Всем сюр приз!
Последний понедельник из моего месяца страданий... Это был неплохой опыт, я скинула кучу воды за этот месяц, а если точнее, то 3кг. Я понимаю, что это несущественное достижение, но я всегда в похудении ориентируюсь на фразу "Тише едешь, дальше будешь". Ведь резко скинутые килограммы скорее всего так же резко и вернутся, а я так больше не хочу. К врачу я так и не сходила, у меня не было ни денег, ни сил, ни желания, ни времени. Я честно могу сказать, что немного забила на свои потребности в плане красоты. Похудение сейчас для меня главная цель, ведь зачем мне баловать ту версию себя, которая мне не нравится? Да уж, звучит очень грустно, но во мне очень сложно воспитать абсолютное принятие себя и своего тела, ведь полученные и отлично усвоенные комплексы из детства достаточно сложно искоренить. Я не думаю, что дело в том, что мир вокруг меня плохой, вот навязал мне это всё против моей воли. У меня всегда была тяга к самокритике, ведь я именно так защищалась от нападок в мой адрес. То есть пока я способна над собой посмеяться, никто не способен меня обидеть. И вот, мне уже 25 лет, меня никто не старается задеть и унизить, а привычка защищаться осталась, и именно наедине с самой собой. И с этим действительно очень сложно бороться, всегда есть надежда на то, что я стану лучше, перестану себя осуждать и этот эффект останется на всю мою жизнь.
Но вернёмся к нашим делам, взвесившись сегодня вечером после работы, где было съедено 3 яблока и выпито пол бутылки Рычал-Су, весы показали 79.45 кг. Наверное неплохо, но не стоит останавливаться. В планах у меня отрегулировать потребление сладкого и алкоголя в разумных пределах, так же продолжать не обедать и не завтракать. До новых встреч! 😉
1 минута
17 февраля 2025