681 подписчик
Кто-то из вас обожает медитации и практикует их каждый день.
А кто-то, возможно, пробовал… но надолго не хватило.
И это нормально. У нас ведь и так полно задач. Кажется, что медитации — это ещё одна вещь, на которую нет времени и которая пока не в приоритете.
Но если бы медитации:
✨ Помогали вам справляться с реальными вызовами — не отложить важную задачу или не есть то, что не планировали?
✨ Не занимали дополнительное время, а встраивались в вашу реальную жизнь — в паузе, когда хочется отложить тренировку (и вы не откладываете!), когда вот-вот и будем прокрастинировать по задаче (и вы этого не делаете!), когда раздражает коллега, нужно принять решение или да, восстановить мотивацию по большой мечте.
✨ Были уже готовым процессом, где вы просто слушаете, и постепенно мой голос становится вашим внутренним голосом самоподдержки.
Поэтому я так горю новым подкастом "Медитации для вашей реальной жизни"
🎧 Первая коллекция эпизодов уже скоро: подпишитесь на подкаст, чтобы услышать первыми -podcast.ru/...620
💬 И поделитесь со мной в комментариях: какие вещи/ситуации кажутся сейчас наиболее сложными?
Я хочу, чтобы новые медитации поддержали вас именно там.
А вы медитируете?
Около минуты
17 февраля 2025