12 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
πΈΠΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ?
Π’Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ» Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ, ΠΆΠ΄Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²β¦ Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ? Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ! Π Ρ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π· Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
1οΈβ£ ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΊΠ°Π½Π°Π» Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» 30 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 25 ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
2οΈβ£ ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
3οΈβ£ ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3 ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ.
4οΈβ£ ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ
Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΡΡ.
5οΈβ£ ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π° ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ: Β«ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌΒ», ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«Π― Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π», Π·Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΒ».
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» β ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ β ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Ρ.
Π‘ΡΠ°Π²Ρ Π»Π°ΠΉΠΊπ₯, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΎΠΉ!
Π’Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ» Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡβ Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊβοΈ
1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
17Β ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»ΡΒ 2025