В этой статье разберем, какие психологические механизмы могут приводить к увеличению веса. Казалось бы, что общего между эмоциями и цифрами на весах? Но связь между нашим мышлением, привычками и лишним весом действительно сильна Любая жизненная ситуация запускает мыслительный процесс. Сначала возникает мысль, затем — эмоция. Многие уверены, что эмоции возникают спонтанно, но это не так. Мысли предшествуют любому переживанию, просто иногда мы не успеваем их зафиксировать. Когда в ответ на негативное событие рождается негативная мысль, она запускает цепочку эмоциональных реакций. Повторяющиеся стрессовые...