14 подписчиков
Как понять, что личностный рост происходит?🌱
В прошлый раз я говорила о том, что не является личностным ростом. Сегодня предлагаю разобраться в том, что же тогда им является и каковы основные критерии личностного роста.
Если говорить простым языком, то личностный рост (ЛР) - это процесс, направленный на развитие потенциала личности. И чаще всего происходит он в «перестроечные» периоды жизни. Кому интересное научное определение, я его опубликую в конце этого поста👇🏻
А теперь давайте посмотрим на критерии, которые свидетельствуют о том, что личностный рост происходит. Их можно разделить на две группы: внутриличностные и межличностные.
Сегодня рассмотрим 6 внутриличностных критериев. Про межличностные расскажу в другом посте😉
1️⃣ Принятие себя.
Это означает признание себя и безусловную любовь к себе такому, каков я есть, отношение к себе как личности, достойной уважения, способной к самостоятельному выбору, веру в себя и свои возможности, доверие собственной природе, организму.
2️⃣ Открытость внутреннему опыту переживаний.
"Опыт переживаний" - одно из центральных понятий в гуманистической психологии, используемое для обозначения сложного непрерывного процесса («потока») субъективного переживания событий внутреннего мира.
3️⃣ Понимание себя.
Как можно более точное, полное и глубокое представление о себе и своем актуальном состоянии.
4️⃣ Ответственная свобода.
Во взаимоотношениях с самим собой это означает прежде всего ответственность за осуществление своей жизни именно как своей, осознание и принятие своей свободы.
5️⃣ Целостность.
Важнейшее направление ЛР - усиление и расширение интегрированности и взаимосвязанности всех аспектов жизни человека, а особенно - целостности внутреннего мира и самой личности.
6️⃣ Динамичность.
Личность существует в постоянном, непрерывном процессе изменений. Зрелая личность - это непременно становящаяся личность, т. е. рост личности есть способ ее существования.
По сути вся моя деятельность и нацелена на то, чтобы способствовать личностному росту🌟 будь то индивидуальные и групповые встречи, или обучение📖
👉 Зная эти критерии вы можете вспомнить важные события в вашей жизни, когда вы ощутили, что личностный рост точно был. Посмотрите, по каким внутриличностным критериям он был?
А если возникли вопросы, или просто хочется поделиться своими мыслями по теме, приглашаю в комментарии 👇🏻
🤓Научное определение личностного роста (для самых страждущих 😁), данное Сурковой Е.Г.:
«Личностный рост - процесс, происходящий на дистанции развития личности от адаптивного функционирования с целью адекватного удовлетворения основных потребностей к функционированию, направленному на реализацию собственного личностного потенциала, возникающий в системе в переходный период, когда на основе интериоризации изменений в межсистемных связях проискодит перестройка внутрисистемных.
В результате повышаются устойчивость, сложность, лабильность, информативность и энергоёмкость
системы, необходимые для выхода на новый системный уровень и реорганизации межсистемных связей».
(Материал взят из лекции Рымарева Н.Ю.)
#вераче_психология
2 минуты
25 февраля 2025