Найти в Дзене
204 подписчика

🎈СВЕКЛА вареная натертая.

Когда нет времени, я покупаю готовую варёную свёклу (белорусской марки — вкусная, сочная, сладкая).
Это очень выручает на 1 году жизни ребёнка, когда руки всегда заняты, а возня с кипятком потенциально опасна

*Говорят, что достаточно быстро свёклу приготовить в мультиварке или микроволновке.
В период новорождённости для работы с животиком
свёклу лучше употреблять в чистом виде. Можно добавить: нежирную сметану 10-15%, масло и соль по вкусу
Также, хорошим вариантом будет использование лимонного сока вместо соли

Со временем можно будет добавить орех, чернослив, чеснок — продукты по вашему желанию
⭐️Однако акцентирую внимание на том, что в период новорождённости многие продукты могут быть причиной болезненного живота: чеснок, сыр в большом количестве, вареное яйцо, майонез и др.

✔️При запорах у малыша в период новорождённости, который на ИВ, маме достаточно ежедневно кушать большую порцию свёклы в качестве гарнира к основному блюду (мясо, рыба), вместо каши или макарон
Около минуты