3 подписчика
Как начать заниматься?
🧐Как к взрослым людям приходит идея «а не пойти ли мне в тренажерный зал/ бассейн/ на танцы/ йогу»?
😛В 99% случаев нас что-то не устраивает в себе: вес/ пропорции/ осанка/ самочувствие /различные боли в теле и так далее.
🙃То есть тогда, когда УЖЕ что-то произошло.
😅Конечно, хорошо, что мы реально осознаем проблему и идём её решать. Но, может, эффективнее предотвратить «болезнь», чем «её лечить»?
❗️Есть момент. СОМНЕНИЯ.
А точно ли мне это надо?
Я ничего не знаю/ не умею, буду как лох.
У меня нет спортивной формы, кроссовок и тд.
Я вот чуть похудею и приду…
🤦🏻♀️ Нет, не похудеешь.
❌Скажу грубо. ДО ВАС НЕТ НИКОМУ НИКАКОГО ДЕЛА. Все приходят со своими тараканами, мыслями и целями. Если и пронесётся что-то у кого-то в голове, то это на 0,5 сек, и также улетит из неё.
🙌🏻 Поэтому отбрасываем все сомнения, включаем режим «хочу быть здоровой/-мы и красивой/-мы» и идём на те занятия, которые по душе. Двигаться, друзья, надо в удовольствие (С).
P.S. носки, майка и штаны у вас по-любому есть 😉.
⁉️А вот что мешает тебе на пути к результату, расскажу в следующем посте. ❤️
Около минуты
12 февраля 2025