10 подписчиков

Да все хорошо!

Сколько раз , мы повторяли эту фразу? И повторяем. Я бы сказала , что вдохов , конечно должно быть по меньшей мере 7 раз, только тогда запускается процесс успокоения, так сказать , а если продолжать дышать с фокусом на дыхание, то изменения состояния настолько очевидны , как волшебство . Когнитивный процесс получает возможность замедлиться, как бы стряхнуть с себя усиленные эмоции и разобрать все по полочкам. Вот так просто и жизнь проще и легче принимать реальность. Потому что она нестангвится пугающей, она приобретает естественные оттенки жизни и места для иллюзий просто нет. Мечтать полезно и необходимо, но если только именно мечтать и планировать, а не убегать от реальности в мир, созданный защитной реакцией. К чему я все это?! Да так просто поделилась мыслями, надышалась!

Около минуты

11 февраля 2025