15 подписчиков
☀️ Всем добра! Привет❤️
Откат – временное снижение эмоционального или физического состояния после подъема или стресса, естественный этап роста.
Духовный откат – утрата связи с духовными практиками, (нормальное явление). Некоторое сопротивление встройке новых полученных знаний, которые не усваиваются сразу, может, противоречат привычным убеждениям, сформированным ранее.
Как пережить откат:
🔘 Принятие: Признайте чувства, не подавляйте их («да, у меня откат. Это - нормально». И тут лучше всего дать себе время на этот процесс, 1-2 недели, к примеру. 1 месяц. Чтобы не остаться в этом промежуточном состоянии надолго или не уйти в полное отрицание нового пережитого опыта, полученных знаний).
🔘Отдых и восстановление: Дайте себе время на восстановление, отдохните от практик.
🔘Рефлексия: Анализируйте ощущения, ищите триггеры и уроки.
🔘Поиск поддержки: Делитесь переживаниями с близкими, которые вас поймут - это важно. Или проживите в себе, если так будет лучше для вас.
🔘Пересмотр практик: Попробуйте новые методы, но не сразу, чуть позже, когда будет понятно прошла ли «прошивка». Для кого-то будет неприемлемым бросать одно, и метаться в другое (мой случай, прим. автора).
Откат – временное явление, помогающее расти и развиваться. Не теряйте надежду и веру❗️
Подписывайтесь на мой канал
чтобы не пропустить новые расклады, интересные статьи и полезные советы!
Персональные консультации: @NadinPro_MAK
1 минута
11 февраля 2025