1 подписчик
🍳Завтрак🍳
✔️Мой скромный завтрак на 600 ккал:
- овсяная каша на воде с арахисовой пастой и бананом,
- варёные яйца с красной рыбой, зеленью и овощами.
Завтрак получился проще некуда. Пока каша варилась, я подготовила овощи и зелень. Яйца сварила вчера, сегодня только их почистила и разрезала. Рыбу солили ещё на той неделе, осталось пару кусочков, решила их доесть.
🥣Готовую кашу переложила в тарелку, добавила ложку пасты и половинку банана.🍌
Кстати, овсянку можно было с вечера замочить, и утром она бы быстрее приготовилась. Мне такая больше нравится, но я забыла её замочить вчера 🤦.
Всем приятного аппетита!🍽️
КБЖУ 600/40/27/46.
Около минуты
10 февраля 2025