Найти в Дзене

"У меня не получается визуализировать!"

Или "если я ничего не визуализирую, то что сбывается?"

Вы постоянно этим занимаетесь. Это встроенная функция каждого человека. Как дышать или смеяться.

Другое дело, что делаете это неосознанно и бесконтрольно. Визуализируете все, что идет в голову: хорошее и плохое. В итоге, что навизуализировали, то и получаете.

Посмотрели новости, нахватались кошмаров, примерили на себя и вот вам, получите, распишитесь, суровую действительность за окном.

Примерка на себя происходит очень быстро и незаметно.
За день происходят десятки визуализаций, просто вы не обращаете внимания.

Конечно, сложно признать, что привычное действие имеет практически магическое влияние.

Но это так.
Все волшебство у нас в руках. Вернее, в голове.

Для того, чтобы начать визуализировать нужные вам события:

Научитесь отслеживать о чем вы думаете и как часто?
Это называется включить внутреннего наблюдателя.
Наблюдайте за собой.

Переключайтесь усилием воли с плохих мыслей на
хорошие.

Ждите. Визуалищация имеет отложннный характер.
Нужно писать почему?
Около минуты