11 подписчиков
Почему мы забываем радоваться мелочам?
🎯 Почему каждый день мы находим время, чтобы посетовать, поругать себя за то, что не сделали, за то, что сделали, но не так, не в том месте, не для этих людей и так далее.
🪞 Что мешает хвалить себя? Вы скажете: нет времени, мне некогда, я не успеваю, да и достижений глобальных нет. Но ругаем себя мы и за мелочи, и чаще всего исключительно за них. И ругаем очень сильно. А хвалим редко, скупо и только за глобальные, «большие» достижения.
☀️ А давно ли вы любовались лучами солнца, отблесками снега или чириканьем птиц? Вспомните и похвалите себя за то, что заметили красоту мира. Кстати, в школах Японии есть урок лицезрения окружающего мира. Мы перестаем замечать такие простые, но важные вещи.
🚩 Возьмите в привычку отмечать маленькие радости: помогли кому-нибудь, пусть даже совсем немного, – супер, вы молодец! Улыбнулись, и человек в ответ расслабился и тоже улыбнулся – это отлично. Вы своим маленьким действием создали кому-то настроение, даже пусть на короткое время, да хоть на миг. А разве миг – это не всё, что у нас есть?
👌 Мы же все помним: живи здесь и сейчас, не тащи прошлое с собой, не живи в будущем, которое ты пока ещё строишь – лови моменты радости сейчас.
Радость – поймать удивление, сделать приятное, поделиться надеждой, посмеяться и похвалить себя за то, что не забываете о себе.
Думайте и о том, что вы несёте другим, какой посыл. Если вы злитесь на себя, вы перестаёте нести радость не только себе, но и своему окружению. Научитесь хвалить себя хотя бы 3–4 раза в день.
💯 Кто молодец? Вы молодец!
Нашли время почитать интересный блог – молодец, будет о чём помечтать или задуматься. Навели порядок – отлично! Приготовили или купили вкусняшку – ещё лучше. Хорошо выполнили поручение или задачу – отдельный респект. Любая цель – это маленькие шажки, и стоит хвалить себя каждый раз.
Доброе притягивает доброе, позитивное привлекает и привыкает к позитиву. Будьте позитивнее! А начинать нужно только с себя. Если вы не будете хвалить себя, как вы сможете искренне похвалить другого? Мы даже привыкли хвалить, ругая: «Ты молодец, но можешь лучше». Или: «Вот видишь, можешь же лучше, а не как всегда».
🤏 Часто мы не доверяем другим, когда нас хвалят, потому что внутри сидит критик, который отвык хвалить себя. И отвыкаем проявлять искренние позитивные эмоции как по отношению к себе, так и к другим.
🔖Если это так, надо срочно работать с этим. Учимся больше хвалить себя, а значит, и ценить, а следовательно, и любить себя, прощать себя, а не ругать. Это нужно не только вам, это нужно всем, кто рядом с вами. Своими словами и действиями вы творите свою жизнь каждый миг и влияете на жизнь близких вам людей. Так пусть позитивных моментов будет больше.
👌 С сегодняшнего дня начните хвалить себя безусловно, за каждую мелочь, которую заметите. Договорились?
Больше публикаций на моем канале в телеграмме -
2 минуты
7 февраля 2025