Каждый второй пишет, что похудеть легко: достаточно жрать меньше и больше двигаться. Я и сам так 40 раз худел 🤣. Но как удержать результат, ведь большинство похудальщиков отказываются от всех самых любимых продуктов: сладкого, мучного, молочного. Они включают режим супер крутого парня или железной леди и учат всех жить.
За последние 6 лет я повидал много таких крутышек, 99% которых сломались и разжирели до безобразия. А я все эти годы храню верность талии. Пусть её-то всегда на пике ЗОЖной формы, но и без живота над ремнём.
Если бы так легко было изменить питание, то ожирение не было бы самым распространённым заболеванием на земле, к тому несущим за собой ещё множество смертельных болезней.
Я не отказываюсь ни от чего, потому что моя игра вдолгую, только сформировав пищевые привычки и поняв механизмы рационального питания можно контролировать свой вес. Поэтому я и создал курсы по похудению и тренировкам с собственным весом.
Кто-то зажмёт 15 тысяч рублей за курс по похудению и прожрёт, пропьёт их, а кто-то уже похудел и живёт как счастливый активный человек, начиная забывать насовсем как трудно было пониматься по лестнице, завязывать шнурки и делать счастливым своего спутника жизни. Ну спасение утопающих дело рук самих утопающих, у меня есть лишь безотказный инструмент.
1 минута
6 февраля