6 подписчиков
Мужчины и женщины - стареют одинаково.
Но наше старение зависит от, нервного напряжения и плохого питания, которые являются основными причинами болезней.
В нашем организме есть митохондрии (органеллы в клетках) и играют ключевую роль в старении.
Важно их правильно "кормить".
Несколько рекомендаций по этому поводу:
✦ Рекомендуется ограничить количество приемов пищи до двух раз в день, (предпочтительно одноразовое питание)
✦ Сахар негативно влияет на митохондрии, и может приводить к развитию раковых клеток.
(еще сделаю отдельно пост про это)
✦ Интервальные методы дыхания полезны для активизации митохондрий и улучшения регенерации.
✦ Рекомендуется пить теплую воду с хлорофиллом для ощелачивания организма.
✦ Необходимо употреблять аминокислоты и минимизировать нагрузки на пищеварение.
Важно понимать, для здоровья и реализации задуманного - важны дыхательные практики и управление энергией.
◈ В следующем посте дам практику интервальной гипоксии для активизации митохондрий и улучшения регенерации.
Жду ваших реакций, друзья 🙏🏻
Около минуты
5 февраля 2025