4 подписчика
🌙✨ Отпускаем суету и напряжение уходящего дня. Замедляемся...
Откладываем телефон, выключаем телевизор, и обращаемся внутрь себя.
✨ Еще раз просмотрите свой прожитый день. Каким он был? Чем порадовал, чем огорчил? Что вы чувствовали при этом? Возможно внутри скопилась тревога и забирает ваши ресурсы. Разрешите тревоге быть. Но при этом осознайте мысли, ее вызывающие. Относитесь к ним, как к мусору, мешающему видеть истинное. Не печальтесь о потерях. Все, что вы потеряли, — вернется в другой форме.
✨ Вспомните, за что вы готовы поблагодарить Себя. Это может быть что-то очень простое, например, Вы сдержались и избежали ссоры, вы выполнили взятое на себя обязательство, сказали «нет» чему-то, что могло вам навредить, нашли время позаботиться о Себе. Скажите Себе слова Благодарности.
✨ Обратите внимание, как изменилось Ваше состояние после выполнения этой простой практики. 🙏
💗Доброй ночи, дорогие, и до прекрасного завтра!
#добрый_вечер
Встречаемся ежедневно здесь Крошки-Мирошки
Около минуты
5 февраля 2025