109 подписчиков
☀️6 причин пить витамин Д 3 на постоянной основе:
1️⃣Витамин D 3 необходим для адекватного усвоения кальция и фосфора, которые являются ключевыми элементами для здоровья костей и зубов. Он также помогает предотвратить остеопороз и зубную кариес.
2️⃣Витамин D 3 помогает укрепить иммунную систему, предотвращает развитие инфекций и болезней.
3️⃣Витамин D 3 помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
4️⃣Витамин D 3 может помочь снизить риск развития депрессии и улучшить настроение.
5️⃣Некоторые исследования показывают, что витамин D 3 может помочь предотвратить развитие рака молочной железы, простаты и толстой кишки.
6️⃣В наших рационах повальный дефицит витамина D 3. Мы его просто не получаем из пищи.
Около минуты
5 февраля 2025