169 подписчиков
Сегодня, 4 февраля, отмечается Всемирный день борьбы против рака.
Главной задачей этого важного события из года в год остается привлечение внимания общественности к проблемам ранней диагностики онкологических заболеваний. Мы считаем своим долгом повышать осведомленность и онконастороженность. Коллеги, поделившись этим постом, вы тоже внесете свой вклад в борьбу с онкологией.
Что поможет снизить риск возникновения рака?
🔸 Неотъемлемая часть профилактики онкологических заболеваний — диспансеризация и онкоскрининги.
‼️ С 18 до 39 лет проводится один раз в 3 года.
‼️ С 40 лет — ежегодно.
🔸 Здоровое питание — включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и ограничьте потребление переработанных продуктов.
🔸 Больше движения — активный образ жизни способствует общему укреплению организма.
🔸 Отказ от вредных привычек — алкоголь и курение значительно увеличивают риск развития онкологических заболеваний.
🔸 Контроль веса — ожирение также может стать одним из факторов риска.
🔸 Использование солнцезащитных средств — защита кожи от УФ-лучей помогает предотвратить меланому.
Коллеги, в этот день мы хотим пожелать вам здоровья. Берегите себя! 🙏
Около минуты
4 февраля