🍲 Суп-пюре из чечевицы

🌱 Описание:

Легкий и питательный суп-пюре из чечевицы, идеально подходит для малышей и их родителей.

📋 Ингредиенты:

- Красная чечевица — 3 ст.л.

- Морковь — ½ шт.

- Кабачок — ¼ шт.

- Оливковое масло — 1 ч.л.

🍳 Способ приготовления:

1. Варите чечевицу и нарезанные овощи 20 минут.

2. Измельчите все в пюре.

3. Добавьте оливковое масло и перемешайте.

✅ Польза: Суп богат белком, витаминами и клетчаткой, поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет.

💡 Совет: Можно добавить немного любимых специй для аромата.

#рецепты

Около минуты

4 февраля