Омега-3 замедляет старение, это подтвердили официально. Всего один грамм добавки в день продлевает жизнь на 4 месяца. Учёные три года проводили исследования на 777 жителях Швейцарии старше 70 лет. Каждый, кто принимал омега-3, гарантированно жил дольше. У них снижалась вероятность рака и старческой слабости. Максимальный эффект дала комбинация омега-3, витамина D (2000 ME) и физических упражнений три раза в неделю.