54 подписчика
🌱 Как сахар влияет на кожу
Очень многие люди на земле любят сладкое. И даже находясь на различных диетах, не получается полностью отказаться от продуктов, содержащих сахар и его производные. Не все знают, что фруктоза / фруктовый сахар/ еще вреднее, чем глюкоза.
Китайские учёные провели эксперимент, в котором описали механизм влияния различных диет с высоким содержанием сахара на процессы старения кожи.
Авторы проводили исследование на нескольких группах мышей, у которых измерялись характерные параметры кожи.
В результате у части мышей, получавших пишу с высоким содержанием сахара, эпидермис имел неправильную форму с аномальными явлениями, он был истончен, дерма потеряла нормальную структуру и имела вакуолизированные изменения.
Главное, что все это приводит к гликации белка - образованию стойких связей между коллагеновыми волокнами и сахаром, в результате они деформируются, повреждаются и разрушаются. А кожа увядает и стареет. Поэтому так важно не только посещать косметолога и получать процедуры, поддерживающие качество и здоровье кожи, но и следить за питанием. Вовремя корректировать дефицитные состояния, следить за сном и его качеством. Проводить менеджмент стресса.
Признавайтесь, много среди нас сладкоежек ?
1 минута
3 февраля 2025