4 подписчика
Отдых, после которого не нужно снова отдыхать.
Как провести выходные так, чтобы потом не было мучительно больно за потраченное время
По мнению учёного и физиолога Павлова, отдых воспринимается полноценным отдыхом для нервной системы, если соблюдены 3 условия.
🟢 Вы не несёте ответственность за кого-либо: ни за детей, ни за клиентов, ни за сотрудников, ни за котов.
⭕️ Вы не испытываете конкуренцию
⭕️Вы получаете удовольствие!
Представьте себе, что вы – супергерой, и ваши выходные – это секретная миссия по перезарядке сил! Никаких злодеев в виде домашних дел или работы – только позитив и релаксация!
Предупредите всех близких и коллег, что вас "не достать" в это время. Выключите уведомления на телефоне (кроме важных звонков).
Важно: этот рецепт подходит и для отпуска, и для получасового перерыва на работе.
Какой ваш самый необычный и эффективный способ перезагрузки после напряженной недели?
Поделись информацией с тем, кто нуждается в отдыхе ⏩
#можетбытьполезно
Около минуты
3 февраля 2025