2 подписчика
Увеличиваем обьем внимание
Упражнение заключается в следующем: постарайтесь в течении 20 минут (можно засечь таймер), постоянно переключать внимание. Например, с одного сериала на другой, с чтения страницы в одной книге на другую, с одного подкаста на иной.
Умение переключать внимание и быстро возвращаться к ранее прерванному занятию очень сильно тренирует внимание и собранность.
#48законов #законвласти #власть #мотивация #успешныйуспех #книги #книгипсихология #мотив #коуч #коучинг #нск #помогисебесам #помощьпсихолог #эмоции #настроение #хорошеенастроение
Около минуты
3 февраля 2025