5 подписчиков

👑7 причин почему общаться с нарциссами так тяжело

👩‍💼В своей практике я часто работаю с нарциссами и их близкими. Люди, окружающие нарциссов, говорят о том, насколько эмоционально и физически истощающими могут быть их отношения. Под «нарциссом» я подразумеваю людей, которые соответствуют диагностическим критериям нарциссического расстройства личности (НРЛ) или демонстрируют многочисленные нарциссические черты характера.

Чем лучше вы понимаете динамику нарциссического поведения, тем эффективнее сможете устанавливать здоровые границы.

1. Общение не для того, чтобы делиться чувствами или устанавливать контакт

Нарциссы используют общение для удовлетворения своей потребности во внимании и контроля статуса. Они подсчитывают восхищения и выискивают оскорбления, чтобы чувствовать себя выше других.

2. Им всегда нужно больше внимания

Нарциссы испытывают боль из-за отсутствия чувства собственного «я», которое они компенсируют через других. Они не могут дать достаточно внимания и одобрения, поэтому всегда проигрывают.

3. Они выплескивают эмоции, которые не могут сдержать

Нарциссы склонны проецировать эмоции на других, чтобы избежать неприятных чувств. Они не могут сдержать гнев и не заботятся о последствиях.

4. Всегда виноват кто-то другой

Нарциссы не признают свои ошибки и отрицают неуверенность. Они защищаются через притворство.

5. Все могут попасть под удар

Нарциссы не делают различий в гневе и могут обидеть любого. Более здоровые люди стараются не срываться на невинных окружающих или на самых близких. Нарциссы не делают таких различий, поэтому партнёры и члены семьи, наиболее близкие к нарциссам, часто чувствуют, что к ним испытывают особую неприязнь. Вы воспринимаетесь как человек, который причинил им несправедливую боль и поэтому больше не является человеком или тем, кто им дорог. Они рассматривают вас как объект и отталкивают, чтобы наказать.

6. Газлайтинг и скрытые оскорбления

Нарциссы могут использовать газлайтинг и оскорбления, чтобы вывести вас из равновесия.

7. Двойные стандарты и лицемерие

Нарциссы могут говорить одно, а затем другое. Для них слова — средство достижения цели.

❗Как справиться

Принятие реальности нарциссического поведения — ключ к преодолению. Это похоже на принятие зависимости близкого человека. Только признав реальность, можно установить здоровые границы.

#психология #нарцисс #трудностиобщения #отношения #психотерапия

1 минута

14 февраля 2025