2 подписчика
🍰 «Прага»:классика VS ПП – что выбрать? 🍰
Любите торт «Прага», но боитесь за фигуру? 🤔
Давайте разберемся, чем отличается классический рецепт от ПП-версии и можно ли наслаждаться любимым десертом без вреда для талии.
Представляем вашему вниманию наглядное сравнение:
Классическая «Прага»:
🤩Состав: Пшеничная мука, сахар, масло сливочное, яйца, сгущенное молоко, какао, шоколад, разрыхлитель, ароматизаторы. (Состав может варьироваться)
🤩Калорийность (на 100 г): ~400-450 ккал
🤩БЖУ (примерно): 6/25/45 (много углеводов и жиров)
🤩Возможные минусы: Высокая калорийность, быстрые углеводы, большое количество насыщенных жиров, возможны искусственные добавки.
ПП «Прага»
🤩Состав: Яйца куриные, кефир, молоко, чернослив, какао, овсяные отруби, эритрит, сом, кукурузный крахмал, миндальная мука, желатин, лактулоза, сукралоза, ваниль, соль.
🤩Калорийность (на 100 г): ~200 ккал (в два раза меньше!)
🤩БЖУ: 11/13/12 (больше белка, меньше жиров и углеводов)
🤩Плюсы: Низкая калорийность, больше белка, сложные углеводы, меньше жира, натуральные ингредиенты, подходит для тех, кто следит за фигурой и здоровьем.
🤩 Вывод:
Как видите, ПП-версия «Праги» значительно выигрывает по калорийности и составу. Она содержит меньше калорий, жира и быстрых углеводов, а также богата полезными ингредиентами. Это отличный вариант для тех, кто хочет наслаждаться любимым десертом без вреда для фигуры и здоровья.
А вы пробовали ПП-версию «Праги»? Делитесь своими впечатлениями в комментариях! 👇
1 минута
14 февраля