68 подписчиков
Когда рушится сама основа
Кризис среднего возраста — это когда человек приходит в точку, где реальность не совпадает с его ожиданиями.
— Я думал, что буду успешнее.
— Я думал, что семья даст мне счастье.
— Я думал, что к этому возрасту у меня будет ощущение, что я на своём месте.
Но вот он стоит здесь, оглядывается — и что-то не так.
Это кризис разочарования в результатах. У него ещё есть вера в то, что можно исправить ситуацию: сменить работу, уйти из отношений, найти новое увлечение. Он чувствует, что если повернуть в другую сторону, можно снова ощутить себя живым.
Экзистенциальный кризис — совсем другое. Это не разочарование в жизни, это разочарование в самом принципе существования.
1. Чувствую ли я, что у меня есть место в этом мире?
Если человек ощущает себя лишним, его энергия уходит на борьбу за признание, а не на жизнь.
2. Испытываю ли я радость от жизни?
Если всё строится на долге и обязанностях, со временем пропадает ощущение «зачем».
3. Имеет ли значение то, что я делаю?
Когда человек теряет связь с тем, что для него важно, наступает внутренняя пустота.
4. Могу ли я быть собой?
Если приходится постоянно подстраиваться, рано или поздно наступает истощение.
В этом кризисе нет ощущения, что можно просто поменять маршрут и станет легче. Тут есть понимание, что никакой маршрут не приведёт туда, куда хотелось бы.
Кризис среднего возраста — это как ошибка в расчётах.
Ты думал, что выйдешь к океану, но оказался в пустыне. Ты проверяешь карту, ищешь другой путь.
Экзистенциальный кризис — это как осознание, что карты вообще не было.
Ты шёл потому, что все идут. Ты ставил цели потому, что так принято. Ты стремился куда-то, потому что иначе — страшно.
Но теперь ты стоишь в этой пустоте. И нет больше готовых ответов, почему нужно двигаться дальше.
Это не просто тревога. Это потеря опоры. Вещи, которые раньше казались очевидными, больше не работают. Достижения, отношения, привычки, удовольствия — всё кажется искусственным, натянутым, бессмысленным.
Именно поэтому экзистенциальный кризис так выматывает. Кризис среднего возраста можно «разрешить» через действия. Экзистенциальный — невозможно. Потому что он требует не новых решений, а новой глубины восприятия самой жизни.
Тут не спрячешься за привычные механизмы. Тут либо человек уходит в иллюзии — снова загружает себя работой, целями, проблемами, — либо смотрит в эту пустоту и начинает по-настоящему искать ответы свои вопросы.
Но тот, кто прошёл через это, уже никогда не будет жить по старым схемам. Потому что теперь он знает: всё, что не настоящее, не работает.
В 2010-14 годах. Я прожила то, что называется экзистенциальным кризисом. Сейчас моя внутренняя ситуация чем то похожа на те переживания, хотя более устойчивая. И я знаю почему. Ответы на «бытийные» вопросы я научилась получать не из ума, а опытным путем. Я их проживаю биодинамически (сама себе делаю сеансы). Глубинный (а глубже био я не знаю) опыт телесный - это, по сути, единственная реальность. На него можно опереться, когда все летит в тартарары и исчезают смыслы.
Кому знакомо о чем пишу?
2 минуты
14 февраля 2025