24 подписчика
Ты сейчас чувствуешь себя разбитой, потерянной и кажется, что выхода нет?
Поверь, ты не одинока! Жизнь – это не ровная прямая, а американские горки, и периоды спада, когда все идет не так, неизбежны. Важно помнить: переживать сложные времена – это абсолютно нормально. Это часть человеческого опыта, через который проходят абсолютно все.
Главное – не застревать в этом состоянии. Давай разберемся, как выбраться из этого шторма и вернуться к свету:
Вот несколько советов, которые помогут тебе пережить сложный период:
1. Признай свои чувства: Не пытайся их игнорировать или подавлять. Позволь себе почувствовать боль, грусть, злость – все, что поднимается внутри. Признание – это первый шаг к исцелению. Позволь себе поплакать, поговори с близким другом или запиши свои переживания в дневник.
2. Сбавь обороты: Не требуй от себя слишком многого. Сейчас не время для подвигов и сверхусилий. Дай себе отдохнуть, выспаться, займись тем, что приносит тебе удовольствие, даже если это просто просмотр любимого фильма или чтение книги.
3. Сосредоточься на базовых потребностях: Заботься о своем теле. Правильно питайся, регулярно делай зарядку или просто гуляй на свежем воздухе. Физическое здоровье напрямую влияет на эмоциональное состояние.
4. Найди поддержку: Не оставайся в одиночестве. Обратись к друзьям, семье, психологу или коучу. Поговори с теми, кто тебя понимает и поддержит. Иногда просто выговориться – это уже половина решения проблемы.
5. Ищи позитив в мелочах: Старайся замечать хорошее в каждом дне, даже если это кажется невозможным. Обрати внимание на солнечный свет, улыбку прохожего, вкусный кофе. Эти маленькие радости помогут тебе удержаться на плаву.
6. Поставь маленькие цели: Не пытайся решить все проблемы сразу. Разбей большую задачу на мелкие шаги и постепенно двигайся вперед. Каждое маленькое достижение будет придавать тебе уверенности и мотивации.
7. Не сравнивай себя с другими: Помни, что в социальных сетях люди обычно показывают только лучшую сторону своей жизни. Не позволяй чужим успехам демотивировать тебя. Сосредоточься на своем собственном пути.
8. Верь в себя: Ты сильнее, чем думаешь! Ты уже переживала сложные времена в прошлом, и ты справишься и сейчас. Поверь в свои силы и в свою способность преодолеть любые трудности.
И помни: Этот период не будет длиться вечно. Все проходит, и это пройдет.
И если тебе нужна дополнительная поддержка и инструменты для того, чтобы не просто пережить этот сложный период, а вынести из него ценные уроки и построить жизнь своей мечты, я приглашаю тебя в свой закрытый 5-дневный клуб в Instagram!
Во вторник мы начинаем работать вместе, чтобы:
• Найти твои прибыльные сферы💰, чтобы начать зарабатывать на том, что тебе действительно нравится, и сильные стороны через нумерологический анализ. (Да, даже в сложное время можно найти возможности!)
• Устранить денежные блоки❌ и негативные установки с помощью мощных медитаций, чтобы деньги приходили к тебе легко и постоянно. (Поверь, финансовая стабильность может стать реальностью!)
• Настроить твоё подсознание на привлечение любви💕 и успеха через самопрограммирование, чтобы притягивать нужных людей и возможности. (Ты заслуживаешь счастья и любви!)
• Поставить четкие цели, которые приведут к исполнению твоих желаний и целей, чтобы не блуждать, а четко знать, куда двигаться.🎯 (Найдем выход из лабиринта неопределенности!)
И в подарок🎁 – моя часовая консультация, где мы разберем ситуацию, которая волнует тебя больше всего!
❗️МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ, записывайся и забирай своё место по этой ссылке👇🏼
Перестань просто выживать – начни жить!
#сложныйпериод #кризис #поддержка #самопомощь #мотивация #психология #личныйрост #всебудетхорошо #тысправишься #инстаграмклуб #помощь #трансформация
3 минуты
13 февраля 2025