37 подписчиков
1)Если мы поняли, что мысли только комментируют происходящее и тем самым пытаются его дублировать, то мысли на
время прекращаются за ненадобностью( для чего дублировать то что уже и так происходит?)
2)Когда мысли прекратились остаётся просто переживание.
Это переживание просто происходит как свершающийся факт.
(Если это вызывает сомнение, обратите внимание, что в этом случае вы верите, что это сомнение происходит,
то есть оно становится таким же фактом переживания). Неизбежно что-то оказывается переживаемым фактом. Это
единственное что у нас есть, вся наша жизнь - это переживание(с сомнениями или без них уже не важно). Поэтому
сомнения здесь также бесполезны и они тоже прекращаются. Чётко держите внимание на этом неизбежном,
несомненном факте происходящего переживания.
3)Если происходящее переживание - точный факт, осознайте, что это просто так и на этом
стоп! Просто это так и всё. Это точно. Нет необходимости ни малейшего отклонения от этого. Искать больше нечего.
Добавлять к этому нечего. Никаких дополнительных ходов(объяснений, комментариев, формулировок) не требуется.
Просто остаёмся в этом происходящем целостном факте. Не отходим от этого.
Около минуты
31 января