Переходя на растительную диету, важно следить за потреблением белков, жиров, витаминов и минералов. Обратитесь к нутрициологу для составления сбалансированного рациона. Помните, что вегетарианская диета не подходит всем: детям и беременным женщинам может потребоваться больше питательных веществ, которые трудно получить из растительных продуктов.