13 подписчиков
Самооценка: как перестать сравнивать себя с другими
Сравнение — вор радости. Попробуйте:
- Дневник успехов: каждый вечер записывайте 3 своих достижения (даже мелких).
- Фокус на себе: вместо "Она лучше" спросите: "Что я хочу улучшить?"
- Цитата-напоминалка: "Ты уникален, а не универсален".
Что делает вас уникальным?
Около минуты
30 января 2025