10 подписчиков
Вопрос о любви.
Что значит любить себя: основы самопринятия 💖
Любовь к себе — это не эгоизм, а глубокое понимание и принятие своих эмоций, потребностей и особенностей. Это забота о собственном благополучии и уважение к своему внутреннему миру. Принятие своих недостатков и ошибок — важная часть этого процесса. Любовь к себе помогает нам быть более уравновешенными, уверенными и счастливыми, что позитивно влияет на отношения с окружающими.
💡 Как проявляется любовь к себе?
Самопринятие. Это способность признавать свои ошибки и несовершенства без самоосуждения. Вместо того чтобы критиковать себя, старайтесь относиться с состраданием и пониманием.
Забота о себе. Понимание своих физических и эмоциональных потребностей — важно. Это может включать отдых, хобби, и отказ от вредных привычек или токсичных отношений.
Эмоциональная честность. Не подавляйте свои чувства — проявляйте их с уважением к себе и окружающим. Это способствует внутренней гармонии и улучшает самооценку.
Личные границы. Умение говорить "нет" и устанавливать здоровые границы — это ключ к защите своего эмоционального состояния и сохранению энергии.
А самое главное, перестаньте критиковать себя. С возрастом- чувство понимания и создания моральных установок стабилизируется и мы часто , оглядываемся назад и часто сожалеем о том или ином действии , выборе, пути. мы предполагаем, что можно было сделать лучше. Или вообще не делать или не ехать или не выходить замуж или не рожать , в общем много всяких сожаления может быть. Нет нет и еще раз нет. Путь личностной эволюции- это путь проб и ошибок и именно этот путь был выбран вами на том уровне сознания и это этап созревания личности.
Ваш психолог из Майами. Ирина Роджерс Красноштан.
А вы любите себя?
анонимный опрос
Конечно
0%
Я не знаю
0%
Иногда
0%
Я не знаю что это такое
0%
1 минута
30 января 2025