1 подписчик
Метод «Источник Намерения»💫✨
Сделайте первый шаг к большим переменам! Уделите утром всего 10 минут этой простой, но невероятно действенной практике.
Важно! Перед выполнением техники избегайте взаимодействия с гаджетами (кроме будильника). Идеально — проводить ее сразу после пробуждения, пока ваш разум свеж и открыт для новой программы.
Да, именно программы! Мы создаем новую версию себя. Просто захотеть изменений недостаточно — старые установки глубоко укоренены и часто мешают развитию. Но с этой практикой ваш потенциал включается на полную мощность! Проверено многократно!
Как выполнять:
Занимайте удобное положение — сидя (стопы полностью на полу) или стоя.
1. Подготовка (2 минуты)
А. Осанка и улыбка. Выровняйте спину, улыбнитесь и удерживайте это состояние две минуты.
Б. Яркие воспоминания. Вспомните самые радостные моменты вашей жизни. Что вы тогда чувствовали? О чем думали? Какие эмоции переполняли вас? Воссоздайте это ощущение здесь и сейчас!
2. Активируем источник (2 минуты)
Расположите ладони параллельно, как будто держите между ними объемный невидимый шар. Расстояние — около 30 см.
Медленно сближайте и отдаляйте ладони, сохраняя состояние из шага 1. Уже через минуту вы ощутите между ладонями упругость, плотность энергии.
3. Закладываем намерение (5 минут)
Начинаем «взбивать» этот энергетический шар, словно облако, и при этом озвучиваем свои позитивные установки:
✔ Я здорова! Мое тело сильное, гибкое, наполненное энергией! Я питаюсь правильно и осознанно.
✔ Я сияю молодостью и красотой! Моя кожа упругая, фигура стройная, движения легкие.
✔ Я гармонична и счастлива! Внутри меня — любовь, радость, уверенность.
Можно заранее подготовить текст, который вдохновит вас и усилит визуализацию. Почувствуйте этот образ максимально ярко!
4. Завершаем практику (1 минута)
Втираем энергетический шар в свое тело — голову, грудь, живот, руки.
Выходим из состояния и смело идем в день, наблюдая, как начинают происходить перемены!
Сначала может быть сложно удерживать фокус, мозг будет возвращать вас к привычным мыслям. Но с практикой все получится! Вскоре вы сможете мгновенно переключаться в это состояние, даже на прогулке или в транспорте.
Просто начните! Новая жизнь начинается с новой мысли!
А я буду делиться своими результатами работы с энергопрактиками. Готовьтесь удивляться!
☀️ Пусть ваш день будет наполнен светом, радостью и вдохновением! ☀️
Люблю вас и доверяйте своей интуиции
1 минута
29 января 2025