25 подписчиков
Универсальные тренировки?
Рассматриваю данный вопрос в разрезе фитнеса а не спорта(чуть позже напишу свое мнение).
Составил табличку использования методов развития физических качеств в рамках тренировок по Силовой и кондиционной подготовке(СКП) и кроссфит.
Если посмотреть на среднестатистического посетителя фитнес-зала, то скорее всего это силовая или какая-то групповая. Чтобы физическое развитие было гармоничным - нужно дополнительно где-то добирать или скоростной-силовую или силовую или выносливость, а может быть даже все сразу.
Экономия ресурсов, наряду с разносторонним развитием - вот преимущества СКП и кроссфита.
Конечно если человек больше думает о том нравится или нет, а не результате - то выбирать можно вообще что угодно, что понравится. Но каждый кто скажет, что не думает о результате - слукавит. Может быть он не знает какого результата хочет - в это можно поверить, потому что это может быть зарыто где-то глубоко.
Около минуты
29 января 2025