2 подписчика
Миновал еще месяц моего увлекательного похода в сторону красоты и здоровья. Минус 750 грамм за месяц меня приятно удивили, потому что в этот месяц я вернула свои ужины и стала потреблять ощутимо больше пищи. Поэтому морально была готова к тому, что в этом месяце ощутимой потери веса не будет, но она есть и это круто. Есть ощутимо больше я начала по одной причине- вечерами я начала чувствовать себя на грани полуобморочного состояния. То, что мои усталость и апатия связаны с нехваткой питания мне искренне не приходило в голову и выяснила я это совершенно случайно, когда подруга пригласила вечером попить с ней кофе в кафешке рядом с домом.
На пути в кафе, я была близка к состоянию обморока, крепко держалась за руку подруги и рассуждала, что, похоже, давление падает, т.к. погода меняется. И осознание того, что я слабею от голода пришло только когда я съела в кафе порцию риса с морепродуктами и буквально в течение 15 минут после этого начала отлично себя ощущать. До сих пор помню искренний шок и удивление от мгновенного улучшения моего состояния. Как оказалось, погода была совсем не при чем.
С этого момента я начала ужинать, практически перестала чувствовать себя уставшей по вечерам и радостно гуляю до моря. При этом прогресс за месяц все еще ощутимый и моего плато по весу пока не наступило.
На первом фото, как раз тот вечер, когда я теряла сознание от голода.
На последнем я в спортзале вчера рано утром.
1 минута
2 марта 2025